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Phantasiereisen

Phantasiereisen können viele Zwecke erfüllen: Einfach nur der Entspannung dienen, neue Kraft für den Alltag schöpfen, schöne innere Bilder auf sich wirken lassen, aber auch Kontakt zu sich selbst finden, neue Seiten an sich entdecken, eine Vision entwickeln, die eigene Kreativität entdecken und und und...

Zu Einstimmung beginnen Sie mit Übungen, die z.B. Elemente aus dem Autogenen Training,  progressiver Muskelentspannung oder Qi Gong enthalten. Innerlich zur Ruhe gekommen begeben Sie sich ganz entspannt unter Anleitung auf die Reise. Zum Abschluss machen Sie leichte körperliche Übungen, damit Sie wieder den Kreislauf wieder in Schwung bringen. Danach sprechen wir über Ihre Erlebnisse.

Je nach Anlass kann auch eine Einzelstunde sinnvoll sein, wenn das Thema zu persönlich ist. Hier sollten wir auf jeden Fall vorher sprechen, damit ich mich auf Sie und Ihr Anliegen einstellen kann.

Ich arbeite am liebsten mit Phantasiereisen, denn man kann mit ihnen wunderbar verschiedene Themen bearbeiten und sie mit anderen Techniken gut kombinieren.